Skuteczne sposoby na zwiekszenie aktywnosci naszych dzieci

Skuteczne sposoby na zwiekszenie aktywnosci naszych dzieci zdrowie, ale częściej jest zawsze
Pobrane ze strony cdn6.poradnikzdrowie.smcloud.net

Ogranicz czas oglądania telewizji i korzystania z komputera, do dwóch godzin dziennie dla przedszkolaków. Dzieci do dwóch lat nie powinny w ogóle oglądać telewizji. I na pewno nie montujmy ekranów w pokoju dziecka. Wiemy, że dzieci, które mają telewizory w swoim pokoju, oglądają więcej telewizji i w konsekwencji śpią mniej. Wybierz też czas, każdego dnia, specjalnie zarezerwowany na to, aby dzieci biegały na zewnątrz i trzymaj się tego. Przenikliwe jesienne dnia są idealne na budowę latawca! Zachęcaj też dzieci do innych form sztuki. Gry planszowe, kolorowanki, a nawet pomysłowe aktywności, takie jak gry w domu lub wszystkie prace kuchenne są lepsze od siedzącego trybu życia i oglądania telewizora lub grania przed komputerem.

Skuteczne sposoby na zwiekszenie aktywnosci naszych dzieci od tego niż
Pobrane ze strony s3.party.pl

Zachęcaj też dzieci do częstych przerw. Eksperci nie są do końca pewni, jak często dzieci powinny robić sobie przerwę, aby zachować zdrowie, ale częściej jest zawsze lepsze od tego niż mniej. Jeśli zauważyłaś, że Twój maluch siedzi zbyt długo w jednym miejscu, pokaż mu coś ciekawego, np. zabawne zdjęcie lub zwierzę, które stoi na dworze. Możesz też go skłonić do biegania lub szybko połaskotać. To wszystko są idealne sposoby na to, aby zwiększyć aktywność naszych dzieci.

Wpis zawdzięczamy